2) linke (bei Wende nach links) Hand sofort wieder lösen und unter Wasser in die neue Schwimmrichtung bringen (1/4 Längsachsendrehung)
3) gleichzeitig erfolgt deutliches und schnelles Unterhocken der Beine unter den Bauch
4) Drehung um Tiefenachse erfolgt durch Abdruck der rechten Hand vom Beckenrand, Gesicht bleibt über Wasser (nochmal kräftig Luft holen) mit Blick entweder nach links oder links vorne
5) rechter Arm geht über Wasser in die neue Schwimmrichtung, gleichzeitig gehen beide Füße an die Wand
6) re Hand kommt unter Wasser zur linken dazu - erst wenn die Hände so geschlossen sind erfolgt der Abstoß (immer noch in Seitlage)
7) während des Gleitens dreht sich der Schwimmer eine weitere 1/4 Drehung um die Längsachse auf den Bauch
8) Tauchzug (Armzug bis unter die Hüfte, Arme wieder nach vorne bringen, 1 Beinschlag erfolgt um den Körper ganz zu strecken, jetzt erst erfolgt der nächste Armzug mit dem der Kopf die Oberfläche durchbricht - Übergang zum 'normalen' Brustschwimmen
